推荐一款适合夏季的养颜暖胃汤：红薯姜汤

时间：2026-08-31 14:47:21 来源：网络整理编辑：手机app

核心提示

原料：红薯、姜片、红糖、红枣。做法：1、把地瓜去皮。2、地瓜切成滚刀片。3、姜片去皮切片。4、在锅里适量水，烧开放入姜片地瓜。5、放入红枣和红糖。6、改中火炖至地瓜熟透即可。红薯性平，味甘，有补脾益胃

　　原料：红薯、推荐汤红汤姜片、款适红糖、合夏红枣。养颜

　　做法：

　　1、暖胃把地瓜去皮。薯姜

　　2、推荐汤红汤地瓜切成滚刀片。款适

　　3、合夏姜片去皮切片。养颜

　　4、暖胃在锅里适量水，薯姜烧开放入姜片地瓜。推荐汤红汤

　　5、款适放入红枣和红糖。合夏

　　6、改中火炖至地瓜熟透即可。

　　红薯性平，味甘，有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用；生姜性微温，味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。

　　提示：

　　1、这款汤比较适合夏季白天喝。

　　2、一次不宜食用过多红薯，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适；胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用红薯；且红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食；

　　3、阴虚内热及邪热亢盛者忌食姜。

　　4、如果夏天有热伤风类的感冒也可以喝足这碗汤，效果简直比感冒药还好。

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